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強逼思想行為症

【轉載】港96%專業人士受壓力困擾
2006-11-22

【大公報訊】記者張雪洲報道:一項調查顯示,本港專業人士普遍受到壓力問題困擾,且欠缺有效減壓方式,部分受訪者因害怕失去工作而不願將壓力與他人傾訴。有精神科醫生提醒專業人士,應正確對待及紓緩工作壓力,「隱形」情緒病患如果不及時醫治,後果不堪設想。

香港專業人士協會和醫療輔助隊長官聯會上月及本月間,對本港包括財務、醫療、律師、測量、教育等界別的多位富有專業知識和工作經驗的專業人士派發問卷,回收有效問卷二百三十二份。調查顯示,相當數量的專業人士存在工作壓力和情緒病症困擾。高達九成六的受訪者表示,在過去一個月內有過不同程度的壓力困擾,其中中度以上壓力程度更超過半數。而幾乎全部受訪者均承認,壓力和情緒問題足以影響工作表現。

要員不能請假難減壓

在過去半年時間內,六成多受訪者就曾因不能集中精神、神經緊張、暴躁等情緒徵兆,導致工作效率降低、失去動力和熱誠、影響人際關係及請假等嚴重後果,更有身居要職的專業人士因不能隨時請假來減壓,使情緒困擾狀況惡化。在承受工作壓力困擾的同時,由於缺乏對情緒病的正確認知,大多數專業人士實際上並未能正確減壓,更多專業人士對情緒病症甚至選擇逃避。

調查顯示,大多數受訪者僅以聽音樂、看電影、睡覺、做運動等「個人」形式的自我減壓方式,暫時壓抑工作壓力和情緒困擾。有兩成多受訪者明確表示,由於害怕遭受歧視、影響事業、經濟和人際關係等原因,不會將自己患上情緒病的實情告訴他人。

精神科醫生李永堅指出,如果發現自己有情緒病徵兆,最好的方式就是與身邊人溝通,情況嚴重者更應及時求助專業精神科醫生,如果只將負面情緒抑鬱在心,則會間接令病情惡化。

參與是次調查的醫療輔助隊醫官李靜芬介紹,由於專業人士相對繁忙的工作,反而較普通市民更加缺乏對情緒病的認知。

李永堅呼籲,社會人士應消除對情緒病人的標籤效應,幫助有情緒問題的專業人士勇敢邁出第一步,及時求診以盡早治愈,同時建議本港的各個專業界別適時舉行工作坊,多加留意員工的情緒健康狀況。


不能集中精神、神經緊張、暴躁等情緒徵兆,導致工作效率降低、失去動力和熱誠......
勉強算半個專業人士......唔,基本上這些症狀我都有。
很想去旅行,嚴重需要減壓......可是我沒有年假,如果要把假期調到一起放,剩下的日子會很辛苦。
啊啊啊啊啊~這個月假期少,大家會更暴躁呢~
比起鴨蛋和多寳魚,我寧願對住陳水扁和馬英九。
唉,工作沒完沒了............TAT
大家都搞錯了呢~我不是在做音樂盒給FULL san啊~
音樂盒是做給月底生日的同事阿詩的禮物......
送北海道特產給北海道人的這種事情很傻呢~
就像帶帶小朋友請韓國同學去銅鑼灣吃韓國料理一樣......= =+
給FULL san的「那個」...進展20%......
材料買齊,設計圖完成,動工一小部分。
唔...等待假期。
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可是去一次旅行花的錢都不少啊...=口=|||
英國的藥房通常都有減壓藥物ST.JOHN'S WORT(忘憂草)賣,雖然不太建議依藥物,不過未嘗不是一種沒方法的方法...(-__-)|||

對呢~雖然可以去近的地方,但我的假期實在太麻煩,返2日放2日,哪裏也不能去吧~ORZ
還沒到需要吃藥的地步,只是覺得自己最近經常得罪人,大家的忍耐也是有限的吧~我也不想駡人.....想自己消失。

近近地去澳門or廣州吧~要不然在市區shopping等朋友放工去吃飯聊天都不錯~

這兩個地方可以考慮,行街行到好厭~orz||||
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